Sockermissbrukare
Yes det är det jag är, sockermissbrukare! Låter konstigt att säga det och det är många som fnyser.. Men för mig är det en ganska stor grej och jag mår dåligt av mina beteenden. Har efter lång tid hittat en ganska bra lösning på mina problem och det är LCHF. Vilket innebär att jag äter en kost som innehåller mycket fett, protein och utesluter kolhydrater. Jag har ätit denna kost sen oktober och har aldrig mått så bra, jag är mätt, har inget direkt sockersug och magen fungerar mycket bättre. Jag har inget direkt mål att gå ner i vikt, men att hitta ett fungerande förhållningssätt och sen känna mig mer slimad i kroppen.
Dock är det så nu att julen förstör väldigt mycket av det jag byggt upp. Jag har tillåtit mig själv att äta mer socker och kolhydrater och då är det direkt kört. Jag gillar att baka och har nu till julen bakat julgodis och då blir det att jag äter under tiden jag bakar och efter och mest hela tiden. Hade från början en plan att tillåta mig att äta vad jag ville under julafton, men det funkade inte riktigt. Nu är det som det är och jag låter denna vecka vara som den är och sen tar jag nya tag till bättre och sundare levende på måndag. Men, det finns ett men och det är att jag fastnar i sockersuget och får riktig abstinens efter socker. Under tiden jag äter socker mår jag riktigt dåligt och jag förstår inte att jag kan bibehålla den känslan till sen. Nä, jag blir super sugen igen även fast jag mått dåligt av att äta socker och då lurar suget hjärnan och jag hittar på hur många olika anledningar eller ursäkter till att få äta socker. Redan nu är jag så less på den dåliga känslan i kroppen som jag får av allt socker så jag tror inte att det blir något problem på måndag, lite tufft kanske. Men jag vet att det är tillfälligt och jag kommer komma över sockersuget. Men känns skönt att skriva här för då peppar jag mig själv mer och kan gå tillbaka och läsa.
Nog om det nu, men jag kommer nog fortsätta skriva om mina kostresor som jag gör och framförallt om LCHF. Älskar LCHF, har aldrig mått så bra ♥
Dock är det så nu att julen förstör väldigt mycket av det jag byggt upp. Jag har tillåtit mig själv att äta mer socker och kolhydrater och då är det direkt kört. Jag gillar att baka och har nu till julen bakat julgodis och då blir det att jag äter under tiden jag bakar och efter och mest hela tiden. Hade från början en plan att tillåta mig att äta vad jag ville under julafton, men det funkade inte riktigt. Nu är det som det är och jag låter denna vecka vara som den är och sen tar jag nya tag till bättre och sundare levende på måndag. Men, det finns ett men och det är att jag fastnar i sockersuget och får riktig abstinens efter socker. Under tiden jag äter socker mår jag riktigt dåligt och jag förstår inte att jag kan bibehålla den känslan till sen. Nä, jag blir super sugen igen även fast jag mått dåligt av att äta socker och då lurar suget hjärnan och jag hittar på hur många olika anledningar eller ursäkter till att få äta socker. Redan nu är jag så less på den dåliga känslan i kroppen som jag får av allt socker så jag tror inte att det blir något problem på måndag, lite tufft kanske. Men jag vet att det är tillfälligt och jag kommer komma över sockersuget. Men känns skönt att skriva här för då peppar jag mig själv mer och kan gå tillbaka och läsa.
Nog om det nu, men jag kommer nog fortsätta skriva om mina kostresor som jag gör och framförallt om LCHF. Älskar LCHF, har aldrig mått så bra ♥
LCHF burgare (inget bröd, bröd =kolhydrater)
Laxburgare med räkröra och sallad
(Bilder från google)
Kommentarer
Trackback
